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2021-09-13 19:38:49 来源:中新网新疆

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  中新网新疆新闻9月13日电(巴哈古丽?托勒恒)一直以来,大有app手机:自治区维吾尔医医院(自治区第二人民医院)积极开展健康讲座及义诊活动,帮助群众树立健康、文明、科学的生活方式,提高群众自我保健、防病治病意识,引导大家走出养生保健、疾病诊疗的盲区和误区。近期正逢夏秋交替,空气干燥,很多人容易受到空气影响,脏腑生理功能发生变化,春困秋乏,容易引起倦怠、纳差、头晕、消化不良、恶心等症状。自治区维吾尔医医院(自治区第二人民医院)医护人员带领病区患者共同进行“八段锦”养生保健操的锻炼。

  “八段锦”是我国传统的养生保健功法,由八节动作组成。其中第三式“调理脾胃须单举”对中焦脾胃肝胆具有按摩效果,同时还能够让背部经络疏通,达到调理脾胃气血、疏通脏腑经络的目的。调理脾胃的口诀为:“双手重叠掌朝天,右上左下肾捧圆。右掌旋臂托天去,左掌翻转至脾关。双掌均沿胃经走,换臂托按一循环。呼尽吸足勿用力,收式双掌回丹田。”

  “八段锦”动作舒缓、动静结合,练习时不需要器械,简单易学,效果也非常显著。不仅可以缓解压力、调节心身,还能够增强体质,促进经络气血运行,具有延年益寿的功效。“八段锦”健身项目现已成为我院各临床科室每天下午常规的活动内容,实现了“天天练”的目标。通过习练“八段锦”,患者身心得到放松、动作得到舒展,在强身健体的同时也放松了心情,患者对科室的这一举措纷纷点赞。医院党委书记、副院长陈晖同志表示,近期我院掀起的这场医护人员教学八段锦的热潮,也是积极践行“我为群众办实事”的生动体现,希望一直保持下去,这也是突出中医治未病的理念,宣传中医文化,增强群众对中医强体魄的一种理念。

(编辑:阿丽娅)
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